Judoschool

Terug naar overzicht

Judoschool

Heb je hulp nodig?

0517 – 391 064

Maak een afspraak

Trainingsplaatsen en -tijden

Sint Annaparochie

Locatie: Gymzaal De Bildtse Slag, Hartmann Sannesstraat 9 Annaparochie; 
Tel: John Poelstra 0517 - 391 064; of 06-53940234

Maandag:  
16.00 - 17.00 uur jeugdjudo 5 - 8 jaar
17:00 - 18:00 uur jeugdjudo tot 12 jaar
18:00 - 19:00 uur jeugdjudo vanaf 12 jaar 
19.30 - 20.30 uur Judo op het AZC in Sint Annaparochie vanaf 12 jaar (op dit moment nog niet, binnenkort weer)

Klik hier voor het inschrijfformulier van Sint Annaparochie
Klik hier voor het formulier voor de automatische incasso

Stiens

Locatie: zaal van Sportcentrum Body Move, Noarderfjild 33a te Stiens
Tel: John Poelstra 0517 - 391 064; of 06-53940234

Dinsdag:    
15.00 - 16.00 uur Zeker Bewegen: valpreventie voor 65+
16.15 - 17.00 uur Tuimeljudo Plus (3-5 jaar)
17:00 - 18:00 uur selectie training tot 12 jaar
18:00 - 18:30 uur circuit training
18:30 - 19:30 uur selectie training vanaf 12 jaar 

Vrijdag: 
16:00 - 17:00 uur jeugdjudo 6 - 8 jaar
17.00 - 18.00 uur jeugdjudo 9 - 11 jaar
18:00 - 19:00 uur jeugdjudo 12 -16 jaar
19:00 - 20:00 uur judo voor volwassenen vanaf 16 jaar

Klik hier voor het inschrijfformulier van Stiens 
Klik hier voor het formulier voor de automatische incasso

Menaldum

Locatie: zaal van Sportcentrum Sûn, Dijksterbuorren 3 te Menaldum 
Tel: John Poelstra 0517 - 391 064; of 06-53940234 

Woensdag: 
16.00 - 17:00 uur jeugdjudo t/m 12 jaar
17:15 - 18.15 uur wordt binnenkort opgestart: Uniek sporten

Klik hier voor het inschrijfformulier van Menaldum
Klik hier voor het formulier voor de automatische incasso
 

GROU

Locatie: Sporthal De Twine, Tjallinga 2, 9001 EG, Grou
Tel: John Poelstra 0517 - 391 064; of 06-53940234

Zeker Bewegen: valpreventie 65+
Periode van 3 oktober 2024 t/m 27-03-2025)

Bolsward 

Locatie: Anytime Fitnessgym, De Ward 10, 8701 MB Bolsward.
elefoon Stefan Greuter (trainer): 06-38448866


Vrijdag:
15.30 - 16.30 uur jeugdjudo 5- 9 jaar
16.30 - 17.30 uur jeugdjudo 10 -14 jaar

Judo A7

Donderdag: dojo Sportstad Heerenveen
Groep 1 U10 en U12, 17.30 – 18.30.
Groep 2 U15 en U18, 18.30 – 20.00.
Groep 3 U21 en senioren, 20.00- 21.30.

Wordt sterker

Dit zijn enkel een aantal voordelen van het nemen van sportmassages

  • Vermindert spierspanning.
  • Bevordert herstel na inspanning.
  • Voorkomt blessures.
  • Verbeterde bloedcirculatie.
  • Kan ik ook 's avonds langskomen?

    Ja, dat is op afspraak mogelijk. Bekijk hieronder de openingstijden.

    MAANDAG
    07.00 - 12.00

    DINSDAG
    07.00 - 12.00
    13.00 - 15.30
    20.00 - 21.30

    WOENSDAG
    07.00 - 12.00
    13.00 - 16.00
    19.00 - 21.00

    DONDERDAG
    07.00 - 12.00
    13.00 - 18.00
    19.00 - 21.00

    VRIJDAG
    07.00 - 12.00

  • Wordt mijn behandeling vergoed?

    Dit is afhankelijk van uw zorgverzekering. De behandelingen fysiotherapie worden meestal vergoed vanuit de aanvullende verzekeringen van de zorgverzekeraar. Voor het maximaal aantal wat uw verzekering vergoed raad ik u aan om uw polis na te kijken. Lees hier verder.

  • Welke behandelingen en therapieën doet John Poelstra?

    John Poelstra is algemeen practicus, dit houdt in dat hij geen verbijzonderingen heeft. Hij heeft zich wel verder verdiept in:

    1. Sportrevalidatie
    2. RRS (Rug Revalidatie Systeeem)
    3. Medische fitness
    4. Repititieve Strain Injury (RSI)
    5. Whiplash
    6. Valpreventie en Valtraining
    7. Schouderrevalidatie
    8. De elleboog
    9. Hoofdpijn
    10. Chronische Pijn (via UMCG)
    11. Functional Movement Screen: vastgesteld aantal testen waarbij je eenvoudig kunt vaststellen waar probleem in het houdings- en bewegingsapparaat zit.Te gebruikenbijvoorbeeld als iemand weer wil gaan sporten, of blessures wil voorkomen tijdens het sporten.
    12. Minimotion (trainingsmethode waarbij zeer kleine bewegingsuitslagen gemaakt worden. Kan al gebruikt worden in zeer acute fase en vlak na operaties)
    Verder kunt u terecht voor klachten die:
    arbeid gerelateerd zijn, na operaties, rugklachten, knieklachten, sportblessures, ademhalings- en ontspanningsoefeningen.

    Ook voor sportmassage (niet vergoed uit de zorgverzekering) kunt u een afspraak maken.